脸上9个部位长痘痘的原因及改善方法！

如今，很多人都有痘痘困扰。小编也是一样，红红的颗粒长在脸上，着实让人难受，而且，照着镜子看自己凹凸不平的皮肤，真是越看越心塞啊。

但是，聪明的我们绝对不能被这些痘痘打倒，我们需要使出浑身解数，将痘痘一战到底。所以，今天小编要和大家先说说脸上9个部位长痘痘的原因及改善方法！让我们为了防止痘痘生生不息而奋斗吧！

1、下颚痘vs淋巴循环

长期肝脏负担加重后，会在耳际和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

建议：促使肝胆排毒。不可劳累，暴饮暴食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

2、三角区vs胃部

三角区长痘痘表示可能有肠胃不适，甚至长期便秘。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成肠胃不通畅，容易在鼻头、唇周及三角区出现痘痘。

建议：对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝定量水，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

3、额头痘vs肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长期熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜间10点~12点）工作，毒素就会积累下来。

建议：让肝脏按时工作（压力大、脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水）晚上10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，这类情况的降火应以养心为先！要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减少；尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

4、唇周痘vs便秘、肠热

吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

建议：舒肠助排毒（便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗）服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

5、太阳穴痘vs胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

6、左脸颊痘vs血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

建议：加速血液循环（肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中，可以用温度略低于体温的水洗澡）多到户外运动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

7、右脸颊痘vs肺炎

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

建议：禁食易敏食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有“肺火型”症候。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

8、印堂痘vs双眉痘痘

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。双眉间长痘胸闷，心律不齐，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

9、鼻翼痘vs胃

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。当鼻翼处长出痘痘时：除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

建议：少食刺激性食品减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。定要及时清除毛孔污垢。另外，多多享受健康自然的环境。