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脸上9个部位长痘痘的原因及改善方法!

  • 发布时间:2022-07-28
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如今,很多人都有痘痘困扰。小编也是一样,红红的颗粒长在脸上,着实让人难受,而且,照着镜子看自己凹凸不平的皮肤,真是越看越心塞啊。

但是,聪明的我们绝对不能被这些痘痘打倒,我们需要使出浑身解数,将痘痘一战到底。所以,今天小编要和大家先说说脸上9个部位长痘痘的原因及改善方法!让我们为了防止痘痘生生不息而奋斗吧!

1、下颚痘vs淋巴循环

长期肝脏负担加重后,会在耳际和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

建议:促使肝胆排毒。不可劳累,暴饮暴食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。

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2、三角区vs胃部

三角区长痘痘表示可能有肠胃不适,甚至长期便秘。中医理论认为,如果经常吃一些热性食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成肠胃不通畅,容易在鼻头、唇周及三角区出现痘痘。

建议:对于肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝定量水,促进肠蠕动。另外,脑力工作者的午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝足够的水。

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3、额头痘vs肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长期熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜间10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

建议:让肝脏按时工作(压力大、脾气差,造成心火和血液循环有问题。应早睡早起,多喝水)晚上10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。表示心火过旺,脾气不好。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,这类情况的降火应以养心为先!要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减少;尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足。前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

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4、唇周痘vs便秘、肠热

吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

建议:舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗)服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

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5、太阳穴痘vs胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

建议:给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。

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6、左脸颊痘vs血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

建议:加速血液循环(肝功能不顺畅,有热毒。注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中,可以用温度略低于体温的水洗澡)多到户外运动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

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7、右脸颊痘vs肺炎

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。

建议:禁食易敏食物,停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有“肺火型”症候。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。

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8、印堂痘vs双眉痘痘

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

建议:注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。双眉间长痘胸闷,心律不齐,心悸。建议不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

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9、鼻翼痘vs胃

鼻头长痘:胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。当鼻翼处长出痘痘时:除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

建议:少食刺激性食品减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。定要及时清除毛孔污垢。另外,多多享受健康自然的环境。

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